#ลองตั้งใจนึกถึงในห้วงขณะที่คุณสวมกอดลูก
หรือกอดสามี
กอดพ่อแม่ของเรา
กอดเพื่อน
กอดหมา
มีอะไรเกิดขึ้นในความรู้สึกของคุณ

คุณรู้สึกดี อบอุ่น
เต็มไปด้วยความรู้สึกบางอย่างที่ไม่อาจหาคำพูดใดมาเปรียบได้

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้ถูกกอดด้วยเช่นกัน

นักวิทยาศาสตร์ยืนยันให้เรากอดกันต่อไป
อย่าได้เลิกกอดกันเลย
เพราะการกอดที่ดี มีคุณภาพ
ทำให้ร่างกายของผู้กอดและผู้ถูกกอด
หลั่งสารอ็อกซีโทซิน ที่มักเรียกกันว่าเป็น"สารเคมีแห่งความรัก"
อ็อกซีโทซินช่วยเราผ่อนคลายระบบประสาทที่เครียดเกร็ง
เพิ่มอารมณ์ด้านบวกให้สูงขึ้น
ช่วยลดความดันโลหิต โดยเฉพาะช่วงเวลาที่เรากังวลใจ
ช่วยลดฮอร์โมนความเครียดที่ชื่อว่าคอร์ติซอล
ทำให้หลับได้ดีขึ้น
และทำให้มีความเชื่อมโยงผูกพันกัน

นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยที่บอกว่า
คู่สามีภรรยาที่กอดกันบ่อยๆ มีแนวโน้มอยู่ด้วยกันยืดยาวมากกว่า

ยิ่งไปกว่านั้น
อ้อมกอดจากคนที่เรารักก็คือยาลดปวดดีๆนี่เอง
ถ้าคนที่คุณรักตกอยู่ในความเจ็บปวด ไม่ว่าจะทางกายหรือทางใจ
จงกอดเขาไว้

มีการทดลองหนึ่งที่ Halifa University ประเทศอิสราเอล
พบว่า เมื่อคนที่เรารู้สึกผูกพันทางอารมณ์ด้วยสัมผัสหรือสวมกอดเรา
ร่างกายของเราจะหลั่ง"สารเคมีแห่งความรัก"
ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวด
มีอาสาสมัครผู้หญิงทำการทดลองนี้ แบ่งเป็น 3 กลุ่ม
ผู้หญิงแต่ละกลุ่มจะถูกแท่งร้อนๆนาบหูเบาๆหลายๆครั้งติดกัน

กลุ่มแรกจะมีคนแปลกหน้ายืนอยู่ด้วยและกุมมือเอาไว้ เมื่อโดนแท่งร้อนนาบหู

กลุ่มที่สอง มีสามีหรือคนรักยืนอยู่ด้วย แต่ไม่ได้จับมือหรือสัมผัสแตะต้องตัวเลย

กลุ่มที่สาม ผู้หญิงที่ถูกทดลองจะมีสามีหรือคนรักคอยจับมือ สวมกอดขณะโดนของร้อนนาบหู

ผลลัพธ์แสดงว่า กลุ่มที่หนึ่งและสองรับรู้ความเจ็บปวดตามปกติ
มหัศจรรย์มาก ที่กลุ่มที่สามเกิดภาวะไร้ความเจ็บปวด 
เรียกว่าเกิดสภาวะชา ความเจ็บปวดลดลง
นอกจากนี้
ความเจ็บปวดยังลดลงไปอีก
เมื่อได้รับความเห็นอกเห็นใจจากสามีหรือคนรัก

การทดลองนี้ทำให้รู้ชัดว่า
การสัมผัสให้ผลเสมือนยาชา
ลดความเจ็บปวดได้

มีเพียงสิ่งเดียวที่ต้องเพิ่มเติมคือ
การกอดที่ดีนั้นต้องกอดแช่ไว้อย่างน้อย 20 วินาที

เราอาจจะเขินที่ต้องกอดใครนานๆขนาดนี้
แต่ถ้ากอดกันแล้วดีอย่างนี้
ก็คุ้มค่าที่จะเสียเวลากับการกอดค่ะ

ขอบคุณภาพจาก pixabay.com
ขอบคุณเนื้อหาจาก A Hug from Someone You Love Can Reduce Physical Pain. www.stuff.co.nz
The Shocking Truth Behind Hugs. www.happyologist.co.uk