#แค่จุ่มก็เพิ่มการสูบฉีดเลือดไปยังสมอง #หนึ่งในข้อดีร้อยข้อของการว่ายน้ำ
เพิ่มการสูบฉีดเลือดไปยังสมองเพื่อความจำที่ดีและอารมณ์สดใส
การสูบฉีดเลือดที่มีประสิทธิภาพไปยังสมองช่วยให้คุณมีความจำดี อารมณ์สดใส มีความคิดแจ่มชัด และมีสมาธิ
การวิจัยในปี 2014 พบว่าการจุ่มตัวลงในน้ำลึกระดับหัวใจสามารถเพิ่มการสูบฉีดเลือดไปยังสมองได้มากกว่าการอยู่บนบก เมื่อลงน้ำลึกระดับอก เลือดจะถูกส่งไปยังสมองส่วนกลางเพิ่มขึ้น 14% และสมองส่วนหลังเพิ่มขึ้น 9%
Bob Prichard ผู้ฝึกนักกีฬาประจำสถาบัน Somax Performance Institute ที่เคยเทรนนักกีฬาว่ายน้ำโอลิมปิกจนชนะเหรียญทอง 44 เหรียญ และทำลายสถิติโลก 11 ครั้ง กล่าวว่า การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่นการวิ่งและการเต้น ช่วยเพิ่มการสูบฉีดเลือดไปยังสมอง แม้ว่าจะไม่ได้จุ่มน้ำในระดับอก การว่ายน้ำซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวตามแนวขนานกับพื้นผิวโลกก็ยังให้ประโยชน์เช่นกัน
สรุปว่าลงน้ำทั้งการเคลื่อนไหวแนวขนานและแนวตั้งล้วนส่งผลดีต่อสมอง
มาจุ่มเด็กๆที่สระแบงค็อกคิดส์ได้เลยค่า
